Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
79 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 74.29g | Carbs: 182.36g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Буренкино Молоко 3,2%, Кофе, Palermo Сыр Твердый, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Нектарин, Столетовский Мясной Двор Паштет Печеночный Классический, Молочное Царство Сметана 10%, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молочное Царство Сметана 10%, Помидоры, Балтком Творог 5%. Snacks/Other: Вологодское Лето Кефир 1%, Greenfield Чай Чёрный, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Сушеные Бананы, Клубника. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.tsimbaey's Weight History
|