Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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46.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Poorly.
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2662 kcal
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Fat: 66.43g | Prot: 108.50g | Carbs: 236.73g.
Breakfast: らっきょう, 卵, ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, しらたき, 野菜の天ぷら, ナスの天ぷら, かき揚げ. Lunch: 温野菜, ナチュラルチーズ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ベビーリーフ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. Dinner: 野菜炒め, セブンイレブン 大豆チップス, マグロの刺身, CGC スライスチーズ, ビール, 春日井製菓 グリーン豆. Snacks/Other: 味の素 五目炒飯, 牛乳. more...
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1609 kcal
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Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Grocery Shopping - 15 minutes, Do It Yourself (DIY) - 3 hours and 10 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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