|
от 66
об 99
он 57
как уменьшить объем бедер❓ наследственно бедра большие, но раньше хоть не такие объемы были. Подскажите пожалуйста 😊✨
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 54.47g | Carbs: 168.54g.
Breakfast: Клубника, Milka Шоколад Молочный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Дары Природы Фундук , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Перекресток Авокадо , Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. Dinner: Скумбрия, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Нектарины, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Клубника, Батон Нарезной, Банан. more...
|
steady weight
|