Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
70 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 77.55g | Carbs: 66.33g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Роллы Филадельфия, Nescafe 3 в 1 Strong, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya zhilkova's Weight History
|