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le lenticchie le mangiate? se si quante? io le mamgio raramente ma ne mangio un piatto quelle rare volte
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629 kcal
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Fat: 18.01g | Prot: 37.43g | Carbs: 82.90g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Galbusera Biscotti Integrali. Lunch: Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Rucola . Dinner: Calvé Ketchup Piccante , Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Eurospin Hamburger di Tacchino con Speck. Snacks/Other: Melinda Mela. more...
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2037 kcal
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Exercise:
post cena - 55 minutes, post pranzo - 55 minutes, post colazione - 51 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ciao! Io mangio quelle rosse decorticate perché mi vengono più digeribili. Per la quantità dipende se le mangio con la pasta circa 50gr, senza 80-100gr :)
21 Jun 20 by member: Marina1994f
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A me piacciono tantissimo ma cerco di non mangiarle perché mi vengono i dolori alla pancia 😀
22 Jun 20 by member: Alemor10
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Se mangi i legumi devi abbassare la quantità di primo per bilanciere i carbo!
22 Jun 20 by member: Cesa 4
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