le lenticchie le mangiate? se si quante? io le mamgio raramente ma ne mangio un piatto quelle rare volte
|
629 kcal
|
Fat: 18.01g | Prot: 37.43g | Carbs: 82.90g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Galbusera Biscotti Integrali. Lunch: Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Rucola . Dinner: Calvé Ketchup Piccante , Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Eurospin Hamburger di Tacchino con Speck. Snacks/Other: Melinda Mela. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
post cena - 55 minutes, post pranzo - 55 minutes, post colazione - 51 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Ciao! Io mangio quelle rosse decorticate perché mi vengono più digeribili. Per la quantità dipende se le mangio con la pasta circa 50gr, senza 80-100gr :)
21 Jun 20 by member: Marina1994f
|
A me piacciono tantissimo ma cerco di non mangiarle perché mi vengono i dolori alla pancia 😀
22 Jun 20 by member: Alemor10
|
Se mangi i legumi devi abbassare la quantità di primo per bilanciere i carbo!
22 Jun 20 by member: Cesa 4
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alemor10's Weight History
|