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Este ha sido el registro más bajo que he logrado en mucho tiempo. 💪
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74.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1823 kcal
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Fat: 72.40g | Prot: 162.67g | Carbs: 118.70g.
Breakfast: Café Colado, Colanta Leche Descremada Slight, Huevo Duro, Rica Jamon, Alpina Queso Finesse Tajado, Sary Arepa de Maíz Casera. Lunch: Sary Arepa de Maíz Casera, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). Dinner: Fruco Salsa De Tomate Baja En Calorías, Van Camp's Atún en Agua (110g), Toning Proteína. Snacks/Other: Cerveza. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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andrescmunoz's Weight History
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