|
lunch time 🍴 Овощной тарт 🤤
|
1012 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 62.38g | Carbs: 65.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Руккола, Петрушка, Укроп, Капучино, Яйцо, Шампиньоны, Оливковое Масло. Lunch: Чизкейк ПП, Американо, Эконива Молоко 3,2%, Шампиньоны, Яйцо, Кабачок, Творог 5%, Оливковое Масло, Помидоры, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Болгарский Перец, Морковь. Dinner: Абрикосы, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Оливковое Масло, Творог 5%, Помидоры, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Петрушка, Яйцо, Эконива Молоко 2,5%, Огурец, Шампиньоны, Кабачок, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Морковь, Зеленый Перец. Snacks/Other: Орех Пекан. more...
|
|
 Comments
21 Jun 20 by member: Anastasia ^-^
|
21 Jun 20 by member: Marmeladovaya
|
Мммм...поделитесь рецептом!! Очень вкусно выглядит)))
21 Jun 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
21 Jun 20 by member: Dasham666
|
Добрый день дайте рецептик
21 Jun 20 by member: Kristy2908
|
21 Jun 20 by member: Стэлла87
|
21 Jun 20 by member: vladlena83
|
21 Jun 20 by member: Пузырь_boom
|
21 Jun 20 by member: LightPolly
|
21 Jun 20 by member: nosenko0710
|
Основа:
Кабачки 250гр
Морковь 🥕 100гр
Мука 20г
Оливковое масло 1ч.л
Соль, специи по вкусу
Начинка:
Творог 180гр
Помидор 🍅 100гр
Зелень
Болгарский перец 🌶
Заливка:
Яйца 🥚 2 шт
Молоко 🥛 50мл
Соль, перец, приправы - по вкусу
21 Jun 20 by member: lena.love95
|
Основа:
Кабачки натереть на крупной терке, посолить и оставить 10-15 минут. Натереть морковь на средней терке, добавить к кабачкам. Кабачки и морковь хорошо отжать через марлю, максимально убрать весь сок. Добавить муку, специи и масло, перешиваем. Переложить массу в форму, сформировать основу с бортиками. Запечь в духовке 10 минут при температуре 200 градусов.
В это время готовим начину и заливку.
Помидоры, перец нарезаем кубиками и добавляем творог, туда же рубленную зелень и специи, все перемешиваем и оставляем.
В отдельной миске готовим заливку. Взбиваем яйца с молоком и секциями.
Достаём основу из духовки, выкладываем начину на основу и затем заливаем заливку. Ставим обратно в духовку на 30-35 минут.
21 Jun 20 by member: lena.love95
|
Спасибо за рецепт) не подскажите диаметр вашей формы?
21 Jun 20 by member: xeniiadaisy
|
21 Jun 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
21 Jun 20 by member: sti18
|
Рецепт для диаметра формы 16-18см 😉
22 Jun 20 by member: lena.love95
|
22 Jun 20 by member: chernoskutova.n
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.love95's Weight History
|