|
Сегодня без полноценного обеда, поэтому вот, мой перекус - цельнозерновой гречневый хлебец с хумусом🥪, огурец🥒 и яйцо🥚. 150 ккал
|
959 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 34.03g | Carbs: 115.78g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Замороженная Ежевика, Банановые Панкейки. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Здравник Цикорий Растворимый. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Здравник Цикорий Растворимый, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе в Сметане, Картофель Отварной. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Полезные Продукты Хумус без Сахара и Уксуса . more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|