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Hallo Ihr Lieben,
ich bin 27 Jahre alt ubd zum ersten Mal so richtig gepusht und gewillt meine Traumfigur wieder zu erreichen. Vor ca 10 Jahren wog ich 68 Kilo und fühlte mich wirklich pudelwohl. Dann habe ich angefangen wirklich Gefallen an sehr gutem und lecjerem Essen zu finden und habe mit den Jahren fast unbemerkt immer mehr Kilos draufbekommen.
jetzt habe ich mir vor ca 1,5 Monaten ein Ebike gekauft, um die Hügel der Region bezwingen zu können und habe seitdem auch schon 5 Kilo abgenommen. Also habe ich vor einer Woche beschlossen mein Essen mal zu überwachen. Und ich bin zu dem Entschluss gekommen, dass ich nun gesund und ohne mir etwas so richtig zu verbieten noch weiter abnehmen möchte. Und ich freue mich extrem darauf :-)
Euch allen einen wunderschönen sonnigen Tag!
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1908 kcal
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Fat: 80.58g | Prot: 93.42g | Carbs: 202.72g.
Breakfast: K-Classic Italienische Löffelbiskuits, Kupfer Kasseler, Honig, Meggle Streichzart, Bresso Balance, Netto Sonnenblumenkernbrot, Alpenmark Erzherzog Johann Hartkäse, Fair Multivitamin-Nektar. Lunch: Knorr Karibik Süß Scharf, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Putensteak, Mühlenhof Merguez. Dinner: Emmi Tete De Moine, Aldi Rote Paprika, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Kirschtomaten, Kupfer Kasseler, Bresso Balance. Snacks/Other: Ramazzotti Ramazzotti, Aprikosen, Eistee, Lünebest Wackelpudding, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar. more...
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3149 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 9 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 17 hours and 21 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
herzlich willkommen 😊 das wirst du bestimmt schaffen.
21 Jun 20 by member: Yuki-ne
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huhu🙋♀️ wünsche dich 💜lich willkommen und viel Erfolg 🍀
21 Jun 20 by member: dornfelder09
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21 Jun 20 by member: leezah79
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mit der Einstellung wirst du es schaffen. herzlich willkommen.
21 Jun 20 by member: bauchtanz oma
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Willkommen und Du bist ja schon auf einem guten Weg. Tolle Einstellung hast Du! 👍
21 Jun 20 by member: Blume1a
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Willkommen! Dann bist du bei uns gut aufgehoben. Wir haben das gleiche Ziel! 😃
21 Jun 20 by member: Honigmelone7
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Danke, wie lieb von euch :-)
21 Jun 20 by member: Jouunz
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Ein herzliches Willkommen auch von mir und viel Erfolg (und Freude) bei Deinem Vorhaben 😃🍀.
21 Jun 20 by member: Rhomea
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21 Jun 20 by member: Luise Freiheit
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Herzlich Willkommen und viel Erfolg
21 Jun 20 by member: kirchgellersen
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Hallo und herzlich Willkommen👋🏻🤗. Das hört sich nach einem guten Plan an. Viel Spaß und Erfolg bei deinem Vorhaben💪🏻🍀
21 Jun 20 by member: Lionora1984
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Hallo, ich bin schon seit langer Zeit keine 27 mehr, dennoch freue ich mich sehr für deine bisherigen Erfolge und heiße dich im Kreis der Freundlichkeit willkommen. :)
21 Jun 20 by member: Hajocles
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Herzlich Willkommen, ich bin 37 Jahre und weiß was du meinst. ich bin weit entfernt von meiner Traumfigur aber ich gehe es langsam an je Woche 1 kg als Ziel dann müsste ich es in 30 Wochen geschafft haben und wenn nicht dann nicht. ich nehme das Bandmaß damit ich die Erfolge sehe.
21 Jun 20 by member: SabrinaNitzsche
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21 Jun 20 by member: .arita6970
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willkommen und viel Erfolg! Wir schaffen das👍die Anderen haben es ja auch geschafft 😉
21 Jun 20 by member: isirun
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Du schaffst das! 😊 einfach dranbleiben und nicht aufgeben 😊
24 Jun 20 by member: Christina13190
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