|
Решила на какое-то время перейти на балльную систему подсчета калорий (за примерно 100 ккал - 1 балл), но буду выкладывать сюда фотографии приемов пищи.
Надеюсь, это поможет мне немного спокойнее относиться к диете. Сейчас нервно записываю калории даже из зелени и часто компульсивно переедаю из-за напряжения, в том числе от постоянного точного подсчета.
Эксперимент планирую пока на пару недель.
|