Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
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77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3354 kcal
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Fat: 63.69g | Prot: 173.72g | Carbs: 478.45g.
Breakfast: 고등어구이, 미트리 스팀 닭가슴살 데리야끼, 샐러드, 밥. Lunch: 닭볶음탕, 당면, 밥. Dinner: 서브웨이 로스트치킨 샐러드, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 바나나. Snacks/Other: 삼립 아시나요, 파리바게트 모카빵, 해태 부라보콘 초코청크 마일드, 몬스터 몬스터 에너지, 조지아 크래프트 블랙, 코카콜라 커피코카콜라, 백년화편 밥알찹쌀떡. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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black9303's Weight History
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