|
Sabah erken cikanlar icin pratik,hizli ve lezzetli protein kahvalti. 2 tam 4 beyaz haslanmis yumurta 2- gr sızma zeytinyagi Zerdeçal, kirmizi toz biber, tuz Ort. 270 kal 30 gr Protein 15 gr yağ 2-3 gr karbonhidrat At ve çık:)
|
993 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 104.03g | Carbs: 41.12g.
Breakfast: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Domates Ketçabı, Piyaz, Mevsim Salata, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Other: Mom's Granola Bar (Yeban Mersinli), Çokça Barbunya Pilaki, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). more...
|
|
 Comments
Yanına yulaflı vs. shake de yapıp yanıma alıyorum bazen. Dönemsel beslenme duzenine gore degisiyor.
20 Jun 20 by member: aodeon
|
Yeni mezun diyetisyenim bedenimizle, yemeklerle barışmak doya doya kilo vermek için beni bu adresten takip edebilirsiniz yakında online diyet ve danışmanlık hizmetini başlayacağım instagram @diyetisyenledenge iyi günler 🌟
21 Jun 20 by member: ebuzunn
|
Ebuzunn, iş hayatinizda basarilar dilerim. Su an icin diyetisyen ihtiyacim yok. Tesekkur ediyorum. Yalniz uyelerin postlarina bu sekil spam copy/paste mesajla girerseniz bence negatif etki yapabilir. Topluluga katilip kendinizi sure icinde tanitir ve insanlari tanir iseniz isler daha yolunda gider diye dusunuyorum.
22 Jun 20 by member: aodeon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|