Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 100.02g | Prot: 74.21g | Carbs: 197.06g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Łagodny, Koga Sos Curry, Ogórki Konserwowe, Pomidory, Cebule, Ser Gouda, Biedronka Bułka Kajzerka, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa, Ogórki Konserwowe, Czerwona Papryka, Zott Jogurt Naturalny, Sokołów Mielonka Wieprzowa, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Cebule, Pomidory, Biedronka Bułka Kajzerka. Dinner: Domowe Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Domowe Kotlet Mielony, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Landrynka, Solidarność Toffino Choco, Góralki Mleczny. more...
|
|
2869 kcal
|
Exercise:
Interwal - 1 hour, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sabciababcia's Weight History
|