Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 67.99g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Nutiva Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ашан Груша Вильямс. Lunch: ВкусВилл Лимонад, ВкусВилл Лимонад, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Абрикосы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|