Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 48.80g | Carbs: 94.91g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо, Оливковое Масло. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Благородный Тимьян и Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Печень куриная в сметане с лучком. Snacks/Other: Очаковский Квас, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|