Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 77.09g | Carbs: 95.59g.
Breakfast: Рисовая каша на молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bonvida Моцарелла для Пиццы, Алтайские Закрома Хлеб Гурман, Омский Бекон Сервелат Классический , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Персона Майонез Праздничный , Персона Майонез Праздничный , Омский Бекон Сервелат Классический , Bonvida Моцарелла для Пиццы, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Алтайские Закрома Хлеб Гурман. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Молочная Сказка Варенец 2.5%, Донской Рыбокомбинат Минтай Сушено-Вяленый. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Почти_Фитнесбикини's Weight History
|