liya0827's Journal, 19 Jun 20

34.4/連續吐了4天，真廢
假設從66.5開始減
希望7/17能64，（剩28天）
不能再吐了 加油💪
6月底65
7/17-64.5
7/30-64
8/30-63
9/30-62
10/30-61
11/30-60
12/30-59

66.8 kg Lost so far: 1.1 kg.    Still to go: 8.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2079 kcal

Fat: 114.26g | Prot: 90.47g | Carbs: 171.23g.   Breakfast: 拿鐵咖啡, 安佳 起司片 (21克), 豬肉漢堡片, 白切雞, 荷包蛋. Lunch: 豆干, 炒高麗菜, 白飯, 豬背排骨. Dinner: 水煮蛋. Snacks/Other: 聯華食品 可樂果（原味）, 裕榮 燒番麥. more...