Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
95 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 94.67g | Carbs: 173.21g.
Breakfast: Masło, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Szynka, Pilos Camembert, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju. Lunch: Sos Sojowy, Olej Kokosowy, Por, Kuskus (Gotowany), Surimi. Dinner: Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką. Snacks/Other: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Chrupak Pieczywo Chrupkie na Zakwasie Naturalnym 3 Ziarna, Kraina Wędlin Szynka Serrano, Truskawki, Sernik na Zimno, Sernik na Zimno, Pizza Domowa. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strikesagain's Weight History
|