Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 82.63g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком, Золотой Колос Хлеб Московский Рожь Максимум, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Курага, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Пятерочка Банан. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Great Life Подсластитель, Золотой Колос Хлеб Московский Рожь Максимум, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком, Бабушкина Крынка Сыр Российский. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
LadyDi014's Weight History
|