Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
107.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 62.18g | Carbs: 148.66g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Оладьи печеночные, Слобода Майонез 67%, Холодник. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оладьи печеночные, Слобода Майонез 67%, Брест-Литовск Российский Сыр, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Филейная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола, Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|