19 Jun 20 by member: Leontin12
|
@Leontin12 iya 1200 san. Nasinya aja 250 gr sekitar 300 kal, tempe 150 gr , bahan baku buat sambelnya input satu satu..
19 Jun 20 by member: kirito0733
|
saran aja kak, teh pucuknya ganti ^^
19 Jun 20 by member: revina74
|
Lu mending sih gua sekali makan 1500 makanan gk faedah lagi yg penting defisit aja kalo gua soalnya gk bisa makan makanan bersih
19 Jun 20 by member: ibrahimuddah
|
tips naikin bb rekan2, saya susah banget, udah makan banyak gak naek2:((. mohon pencerahan:(
19 Jun 20 by member: Sukses Goals
|
mau nanya dong kak itu kaka tempe nya di itung disini berapa kalori dan 1 potong = brp gram makasihh
19 Jun 20 by member: achabila
|
mantaph kak, malah pengen kaya gitu tapi perut gak muat
19 Jun 20 by member: safiragadis
|
@sukses goals banyakin camilan kak, makannya lbh sering
19 Jun 20 by member: Itsmeannaa
|
19 Jun 20 by member: Gus_Don
|
@sukses goals sini tukeran badan sm aku kak...😂
19 Jun 20 by member: revina74
|
@Revina74 abis beli buat tamu. Trus ga di minum ya udah gw minum aja lah. Dari pada mubajir 😁
19 Jun 20 by member: kirito0733
|
@Achabila kalo gw sih di timbang tempenya sebelum di goreng. 150gr itu 300 kalorian. Trus gw potong 4 baru di goreng. Jd 1 potonya 37 gr sekitar 75 kalori.. kalo di FS perpotong cuman 35 kalori jd kurang yakin.
19 Jun 20 by member: kirito0733
|
@Achabila kalo gw sih di timbang tempenya sebelum di goreng. 150gr itu 300 kalorian. Trus gw potong 4 baru di goreng. Jd 1 potonya 37 gr sekitar 75 kalori.. kalo di FS perpotong cuman 35 kalori jd kurang yakin.
19 Jun 20 by member: kirito0733
|
bagua bngt apalahi klo minumnya di ganti air putihhh
19 Jun 20 by member: tiaradwinuriyanti
|
Kupikir cuma aku doang yg sekali makan siang bisa 800an sampe 1000an kalori.. tp mlm jarang makan lg sih. Cuma masak telor tok... sm minum yogurt 😂😂
19 Jun 20 by member: Mosyll
|
pasti ocd nihh sama bgt wkwk sekali makan langsung gede kalorinya
19 Jun 20 by member: dhea bunga
|
Sealiran nih wkwk, saya 800-1000+kcal.
Tapi karena saya mager, dan usia juga sehingga tdee skrg cuma 2030, akhirnya kalau mau makan segitu 2x sehari aja hahha, pagi atau malam atau siangnya saya cuma makan kurma+buah dan madu atau skip..
19 Jun 20 by member: red23rd
|