Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 98.83g | Carbs: 192.85g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Увелка Каша 5 Злаков, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья, Экомилк Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Курага, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Сливы, Груша, Курага, Клубника, Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|