Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 80.23g | Carbs: 109.21g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Семга Слабосоленая, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Останкинский Варенец Термостатный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|