Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 75.50g | Carbs: 152.83g.
Breakfast: Эвалар Омега-3, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, ВкусВилл Сало Белорусское, Тамариск Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кабачки Тушеные, Редис, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное. Lunch: Ряпушка, Veganika Котлеты из Нута, Кабачки Тушеные, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Красная Икра Икра Кеты, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Щавелевый Суп, ВкусВилл Сало Белорусское, Каравай Хлеб Столовый, Магнит Чеснок . Dinner: Яйцо Куриное, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Миндаль Миндаль, Абрикосовые Косточки, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|