|
Сегодня впервые попробовала льняную кашу. Каша без соли и без сахара, сделала на воде. Для вкуса добавила консервированных ананасов. Короче, несмотря на всю пользу этого продукта, завтра вряд ли осилю. А с чем вы едите льняную кашу?
|
1205 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 90.24g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Пшеничные, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Золотой Лен Льняная Каша Эльфа. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Востряково Сардельки, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Рис Отварной, Здороведа Суп Турецкий с Булгуром и Красной Чечевицей. Dinner: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Путассу, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Чай, Чай, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
18 Jun 20 by member: JuliR33
|
Даже не знаю как описать. Безвкусная и консистенция противная
18 Jun 20 by member: irakusya
|
Сегодня была смесь овсяных отрубей, кокосовой стружки, семян чиа и льна. Сварила кашу в микроволновке, добавила мороженой голубики. Вкусно.
18 Jun 20 by member: lshelegeda
|
я делаю смеь из овсянки и льняной каши+изюм+семена льна, мне нравится даже
18 Jun 20 by member: Влад йцук
|
я подсела на кашу из геркулеса, овсяных отрубей, сухого молока, псилиума и орешки, ааа, и 5 гр кокосового масла, получается вкусно, густо, склизко😁 и очень сытно👌
18 Jun 20 by member: yadarinaya
|
а вот авокадо есть прям так, кусками, я не могу, противно на вкус, как сало какое то
18 Jun 20 by member: yadarinaya
|
Зато очень полезная для пищеварения. Я еда так, без прикрас. Продаётся вариант совмещённый где не чистый лён, может вам такой вариант больше подойдёт. Или миксуйте)
18 Jun 20 by member: anastasiya.ignatenko
|
А смысл есть то,что не нравится?Съешьте ту кашу,которая нравится,будь то овсянка на молоке/манная каша,можно вполне положить масло,если любите.Главное, впишите в дефицит ккал и худейте на здоровье
18 Jun 20 by member: ViogaNeoga
|
Если вам вообще не нравятся каши на завтрак,так ешьте на завтрак другое.Не обязательно жить "по идиллии" типа: завтрак-каша,обед -гречка/курогрудка/овощи и тд.Ешьте то,что хотите,старайтесь есть побольше белка и выписывайте все в РСК и дефицит ккал.Изи
18 Jun 20 by member: ViogaNeoga
|
Эксперимент ради белков.Никак норму не добираю. Про авокадо тоже соглашусь, набирала полезные жиры. Попробую добавлять эту смесь в другие каши.
18 Jun 20 by member: irakusya
|
а я делаю из неё пудинг))) 1-2 ст л каши, к ней добавить либо молоко, либо питьевой йогурт любой, можно ещё йогурт/мягкий творог взять. перемешать, оставить на ночь в холодильнике. утром добавить любые дополнения в виде фруктов/ягод/джема и прочее. с орешками или ореховыми пастами) и оч вкусно!🥰
18 Jun 20 by member: taeekii
|
зачем есть эту дрянь и давить я, когда есть много других вкусных каш🤔не понимаю.
18 Jun 20 by member: tanyakli75
|
Я добавляла в обычную кашу немного, для пищеварения. Но не понравилось, больше не покупала)
18 Jun 20 by member: asvat17
|
18 Jun 20 by member: ram-68
|
18 Jun 20 by member: Instantkati
|
Хаха, категорически не получилось
18 Jun 20 by member: Иночка++сайз
|
я, льняной кашей посыпаю готовые блюда ( омлет, кашу, супы), т.к. кашей она мне тоже не зашла. как правило это чайная ложка - 3 гр ;-)
18 Jun 20 by member: Shitova68
|
В консервированных ананасах столько сахара!!!! Что лучше бы сделали просто на молоке с солью и ложечкой сахара и не мучались
18 Jun 20 by member: tanjakalina
|
Тоже ананасиков захотелось 🥰 а из сахара врага делать не стоит. Просто все должно быть в небольших количествах❤️ (некоторым комментаторам)
18 Jun 20 by member: kris_nabor
|
Автор, в любом случае, если Вам не понравилось, не стоит давиться этим продуктом) если хотите опробовать новое что-то, ниже вариантов много. Не понравится: альтернативного выбора полно. Ешьте то, что Вам приносит и удовольствие, и комфорт. Помните, что нет «полезных/вредных» продуктов. Худеем от дефицита (умеренного) калорий, хотите качество тела - БЖУ и дефицит. ВСЕ!
Удачи🥰😍
18 Jun 20 by member: taeekii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|