|
+ отказ от сладкого дубль #2. До этого сорвалась от отчаяния, потому что ощущала постоянное давление, тяжесть организма. Невозможно было двигаться и передвигаться. В рационе было очень маленькое(для меня) количество углеводов, почти не было зелени, в основном овсянка и гречка. Сейчас же кушаю много яблок и любой зелени о сладком ладе не думается. А если сложный день, то заедаю яблоками :) организм доволен
|
1771 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 117.23g | Carbs: 215.21g.
Breakfast: Овсяные печеньки, Экспонента Экспонента Яблоко-Абрикос, Спартак Шоколад Диабетический, Евроопт Яблоко , Витебское Молоко Молоко 1.5%, Гранола. Lunch: Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Балтийский Берег Салат из Морской Капусты, Тушеные Овощи. Dinner: Евроопт Яблоко , Савушкин Творог 1%, Фундук, Евроопт Банан. Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Евроопт Яблоко , Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
|
 Comments
Удачи Вам)
Тоже сейчас отказалась от сладкого, вот уже 34 дня без него) Сделала один день в месяц, когда можно покушать вкусненькое(но особо даже и не хочется, немного халвы съела). Отказаться не так сложно, на самом деле. +ем порой гематоген, в котором есть сахар, и делаю пп-вкусняхи
18 Jun 20 by member: Crevetka_
|
ой, вы огромная молодец :)
вот только в гематогене ударная доза сахара, вам не становится плохо после того как покушаете его?)
18 Jun 20 by member: DaruaMorra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaruaMorra's Weight History
|