DaruaMorra's Journal, 18 Jun 20

Перекусик.
Потихоньку перехожу на растительную пищу. И организм требует, и чувствую себя лучше. Из животной в основном творог, тунец/кальмар, яйца для белка. До этого сидела нп БЖУ 34/33/33, основноц едой был творог, ощущалась постоянная лень и тяжесть.

---

1771 kcal

Fat: 52.25g | Prot: 117.23g | Carbs: 215.21g.   Breakfast:  Овсяные печеньки, Экспонента Экспонента Яблоко-Абрикос, Спартак Шоколад Диабетический, Евроопт Яблоко , Витебское Молоко Молоко 1.5%,  Гранола. Lunch: Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Балтийский Берег Салат из Морской Капусты,  Тушеные Овощи. Dinner: Евроопт Яблоко , Савушкин Творог 1%, Фундук, Евроопт Банан. Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Евроопт Яблоко , Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...