Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 74.41g | Carbs: 142.30g.
Breakfast: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вологодское Масло Сливочное, Авокадо Авокадо, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, SPAR Филе Куриное Копчёное. Lunch: Первая Свежесть Котлеты Куриные с Сыром и Зеленью, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, SPAR Филе Куриное Копчёное, Магнит Сыр Голландский 45%, Biotech USA Iso Whey Zero, Активия Йогурт Клубника. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Ржаные, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Простоквашино Сливки 20%, Пятерочка Груша Сезонная, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|