Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 26.64g | Carbs: 103.19g.
Breakfast: Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Магкейк. Lunch: Клубника, Черешня, Здравник Цикорий Растворимый, Окрошка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Листья Салата, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cross Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|