Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 83.27g | Carbs: 173.40g.
Breakfast: Магнит Персик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
POLIGOL87's Weight History
|