Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 83.53g | Carbs: 99.32g.
Breakfast: Оладьи на кефире, Рогачев Сгущенка, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Мясновъ Колбаса Салями из Индейки, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Котлета домашняя. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|