Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 87.88g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Сахар, Лимонная Цедра, Изюм, Творог 9%, Йогурт Домашний, Овсяные Панкейки. Lunch: Йогурт Домашний, Борщ с Курицей, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сахар, Изюм (без Косточек), Йогурт Домашний, Творог 9%. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Яблоко Голден, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Оре's Weight History
|