Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 42.24g | Carbs: 69.70g.
Breakfast: Майонез, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, BeFit Салат с Китайской Капустой, Помидорами, Огурцами и Сладким Перцем. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Абрикос. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
обратно в худышку's Weight History
|