Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 58.78g | Carbs: 150.89g.
Breakfast: Вермишель, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Snacks/Other: Сгущенка, Банан, Zatecky Gus Пиво Светлое, Eco Botanica Зефир. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darjavaush 's Weight History
|