Isabellacr26's Journal, 17 Jun 20

Hoje meu almoço foi macarrão integral alho e azeite de oliva, e pernil suíno grelhado acebolado :)

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816 kcal

Fat: 19.21g | Prot: 63.88g | Carbs: 96.10g.   Breakfast: Canto de Minas Requeijão Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Lunch: Cristal Macarrão Integral, Qualitá Pernil Suíno Temperado. Dinner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada,  Salada de Alface com Vegetais Variados,  Cenouras,  Chuchu Cozido,  Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other:  Banana Prata, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirol Queijo Mussarela (18g). more...

2026 kcal

Exercise: Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Gym - 25 minutes. more...