|
ПП чизкейк с грушей, без муки, без сахара, съеден родственниками 😅 около 150 ккал на 100 г
|
1411 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 114.97g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Mr. Djemius Маффин «Морковный Торт», Ржаной Хлеб, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Чизкейк ПП. Dinner: Перловка Отварная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Дары Природы Фундук , Ананас. more...
|
|
 Comments
17 Jun 20 by member: olgashuv
|
Все на глаз! Для основы взяла 4-зерновые хлопья, можно любые, около 1,5 стакана, примерно полстакана овсяных отрубей, 2 столовые ложки финикового сиропа , граммов 50-70 кокосового масла растопленного, корица, ванилин, перетерла в липкую крошку, утрамбовала в форму. Заливка - 2 пачки обезжиренного творога, один творожок домик в деревне 0,1%, йогурт Без добавок около 150 г (стоял просроченный😅), 2 яйца, ванилин, подсластитель (эритрит, 2 чайные), 2 столовые ложки с горкой кукурузного крахмала - все пробила в блендере, вылила на «тесто». Сверху разложила нарезанные 2 груши, слегка присыпанные крахмалом. Запекала около часа на 160 гр.
17 Jun 20 by member: plavunova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plavunova's Weight History
|