|
Всем привет:) мечтаю вернуться в форму после пандемии. Лето, жизнь загородом и овощи-фрукты. До октября хочу скинуть 20 кг. За пандемию и зиму набрала примерно 10. Всем успехов)
|
1460 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 96.17g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Starbucks Каша Овсяная с Сухофруктами, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Чечевичный Суп, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Red Bull Red Bull. more...
|
|