|
Скажу так: не считая каллории съела бы в 2-3 раза больше 🙈 Мой обед на 515 ккал, жирненько,но вкусно 😄
|
1551 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 93.67g | Carbs: 122.41g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Абрикосы, Dove Тёмный Шоколад, Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Ого Мюсли Запечённые с Лесными Ягодами, Белое Облако Бифидок. Lunch: Данон Актимель Натуральный, Магнит Купаты Экстра , Шашлык из Свинины, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Данон Актимель Натуральный, Кальмар. Snacks/Other: Абрикосы, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zlopupindrish's Weight History
|