|
Öğle yemeği 180 g Karnıyarık 243 kal. 75 g Bulgur Pilavı 98 kal. 230 g Yağsız Salata 50 kal. Toplam 391 kal.
|
1311 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 65.03g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Dardanel Ton Klasik. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Karnıyarık. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. more...
|
|
 Comments
merhaba nasil yapıyorsunuz bu gram hesabını
17 Jun 20 by member: semaakyel
|
@semaakyel merhaba. Mutfak terazim var onunla tartıyorum 😊
17 Jun 20 by member: ~ Cansu ~
|
17 Jun 20 by member: tugbao2
|
afiyet olsunn pilavı piştikten sonra mı ölçtünüz ?
17 Jun 20 by member: stans dreams
|
@tugbao2 teşekkür ederim 😊
17 Jun 20 by member: ~ Cansu ~
|
@stans dreams tesekkur ederim. Evet pistikten sonra ölçtüm.
17 Jun 20 by member: ~ Cansu ~
|
17 Jun 20 by member: soclose5
|
@soclose5 Tesekkür ederim 😊
17 Jun 20 by member: ~ Cansu ~
|
17 Jun 20 by member: Hürriyet8
|
@hurtakm Teşekkür ederimm 😊🤗
17 Jun 20 by member: ~ Cansu ~
|
Afiyet olsun cansucum 🤗❣️
17 Jun 20 by member: Hatcik.
|
@Hatcik. Teşekkür ederim hatcik ablam 😊💕
17 Jun 20 by member: ~ Cansu ~
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~ Cansu ~'s Weight History
|