Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 50.78g | Carbs: 125.24g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Эмиль Молоко 2,5%, Царь Геркулес. Lunch: Вермишель, Помидоры, Мясо с Овощами. Dinner: Клубника, Сметана 15%, Восток Молоко Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сахар. Snacks/Other: Село Лесное Топленое Молоко, Матча, Bite Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Луком , Greenmania Паста Арахис и Шоколад. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|