Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 87.93g | Carbs: 94.02g.
Breakfast: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Сыр Плавленный Креветочный. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Орехи Макадамии, Мясновъ Колбаса Салями из Индейки, Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|