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Gente, deixa eu fazer uma pergunta pra vocês. Quando vocês vão colocar os alimentos no app vocês contabilizam o que usaram no preparo? Tipo azeite, alho, cebola...
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799 kcal
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Fat: 14.88g | Prot: 36.57g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Belvita Cacau e Cereais. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Cristal Macarrão Integral. Dinner: Maçã, Conservas de Geléia, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Tomates, Qualitá Pernil Suíno Temperado. more...
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1992 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Gym - 20 minutes. more...
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 Comments
16 Jun 20 by member: Keicy de Brito
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Faço igual a MyeMoor. Somente quando é azeite na salada por exemplo, manteiga a parte, etc. mas dentro da comida, não!! Nem sei fazer isso kkkk
17 Jun 20 by member: brunagg12
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17 Jun 20 by member: K_mickey
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17 Jun 20 by member: sueellenliesch
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Eu sim, porque muita coisa faz diferença. E estou em dieta low carb, então muitas receitinhas nem tem no menu, e muita coisa tbm tem ingredientes e proporções diferentes. Na low carb as calorias não são tão importantes (mas não são ignoradas), o mais importante é seguir os percentuais de distribuição de gordura, proteína e carboidratos. Então é bem relevante o que compõe cada alimento. ☺️
17 Jun 20 by member: ellendrummondd
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Gente, muito obrigada! Eu não estava colocando, mas a partir de hoje começarei a calcular melhor!! ❤️ Obrigada e tenham um bom dia 🌄
17 Jun 20 by member: Isabellacr26
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17 Jun 20 by member: gabrielasantoss.od
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acredito q alho e Cebola e quase q insignificante, mas óleo, manteiga e azeite deve ser contados sim
17 Jun 20 by member: cjkooj
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Eu só anoto alimentos prontos..Não fico me escravizado e anotando cada ingrediente. No começo isso mexeu muito com meu psicologico. Uso o aplicativo mais para aprender sobre os valores dos macros nos alimentos. Estou fazendo uma reeducação alimentar e quero seguir isso para sempre. Se eu não encarar essa mudança de uma maneira leve, pra mim vai ser sacrificio e sacrifícios tem prazo de validade. Quero reeducar a maneira como eu me alimento mas sem neuras, com naturalidade, porque corpo bonito é otimo, a saúde da gente é muito importante, mas tudo isso precisa estar alinhada a saúde paicologica também.
17 Jun 20 by member: Rosebruninho
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17 Jun 20 by member: fernanda.fantinel
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As gorduras sim, se forem mais que só untar
18 Jun 20 by member: Cris Bordin
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