|
|
1467 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 111.56g | Carbs: 166.43g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Куриное Филе. Snacks/Other: Данон Актимель Натуральный, Банан, Клубника, РосФрост Фруктовый Лёд. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zlopupindrish's Weight History
|