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1357 kcal
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Fat: 30.24g | Prot: 146.98g | Carbs: 127.56g.
Breakfast: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, おかめ納豆 ひきわり納豆, セブンイレブン ほうれん草のなめらか白和え, キュウリの漬物, キッコーマン 無調整豆乳, Quaker オートミール, 卵焼き, プチトマト, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, キムチ, ローソン ひじき煮, ニンジン. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, プチトマト, 人参, マルちゃん 玄米ごはん, もずく酢, きゅうりの酢の物, ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: こんにゃく, プチトマト, もやし, イオン株式会社 キャベツの千切り, タコ. Snacks/Other: フジサワ 食べるにぼし, DNS プロテイン ホエイ100, POKKA まろやか豆乳ラテ. more...
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