|
Не бизнес-ланч 🌸 Прочитала, что в день можно только 1 чайную ложку арахисовой пасты. Еле-еле хватает ее на 1 хлебец. Как вы растягиваете это удовольствие?🥜
|
1366 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 78.38g | Carbs: 124.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Yelli Рисовая Кашка с Кокосом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Kotanyi Приправа Чеснок-Травы-Соль, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Ижмолоко Творог 5%, Финик. Snacks/Other: Ижмолоко Творог 5%, Магнит Персик, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, La Pina Арахисовая Паста, Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Магнит Персик, Морковь. more...
|
|
 Comments
16 Jun 20 by member: Hornedrat
|
С чаем вместо сладостей съедаю)
16 Jun 20 by member: Lenny-Elly
|
Ни в чем себе не отказываю - 40г в кашу или творог каждое утро
16 Jun 20 by member: Charlymeatsix
|
Где вы вычитали такую информацию?
Чем объясняют, что только 1?
16 Jun 20 by member: 13Валентина
|
я читала, что норма 31гр. у меня примерно так и выходит
16 Jun 20 by member: any3783
|
16 Jun 20 by member: Griellsatcliff
|
Просто съедаю целую банку 😸
18 Jul 20 by member: missko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dilidilidon's Weight History
|