Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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102.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2148 kcal
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Fat: 43.95g | Prot: 82.21g | Carbs: 347.96g.
Breakfast: Orangensaft, Emmi Choco Latte, Kaffee mit Milch. Lunch: Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Dinner: Filinchen Vollkorn, Bedda Scheiben Schedda, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, REWE Rheinische Vollkornschnitte, Rocka Nutrition Pink Pizza Margherita. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Ice Cream, Erdbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Light Taste. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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sebi23021990's Weight History
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