|
Wat baal ik hier van! De afgelopen weken lukte het gewoon ff niet, geen idee waarom... nu weer de knop om en gaan!!
|
80 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 21.65g | Prot: 45.77g | Carbs: 183.64g.
Breakfast: SPA Water, Appel, Banaan, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: Brinta Volkoren Graanontbijt, AH Muesli Rood Fruit. Dinner: Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Jumbo Kip Saucijs, Jumbo Woksaus Teriyaki. Snacks/Other: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Koffie met Melk. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|