Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
65 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 47.35g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Песочное Печенье. Lunch: Гречневая Каша на Воде без Масла , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|