Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 120.46g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Bucheron Шоколад 72%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Курага, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Утолина Желудки Мышечные Утиные, Приосколье Печень Куриная, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Утолина Желудки Мышечные Утиные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Клубника, Пирожное бисквит, Творог 9%, Говядина Отварная, Помидоры, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.alekseenko18's Weight History
|