|
Есть ли результат? Промежуточное фото. Первое 10 апреля - тогда я уже занялась контролем питания:правда диетическую грудку с зеленью запивала пивом.Как часто было пиво? 3-4 раза в неделю,1-2 литра.И переедала до 3000ккал... продолжение в комментариях
|
1616 kcal
|
Fat: 106.00g | Prot: 77.34g | Carbs: 91.69g.
Breakfast: Сахар, Сметана , Творог 18%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Омский Бекон Сервелат Классический , Oreo Печенье, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Велком Сардельки Свиные, Oreo Печенье. Dinner: Творог 18%. Snacks/Other: Зимаречье Сыр Зимаревский, Зимаречье Сыр Зимаревский, Клубника. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Наконец-то разозлилась на себя и на эту зависимость и 23 МАЯ пообещала себе НИ ГЛОТКА НИКАКОГО АЛКОГОЛЯ. По сути, с этих пор и веду контроль ПП без переедания и без алкоголя.
Регулярные тренировки возобновила только на прошлой неделе. До этого - шаляй-валяй...
Вообще, делать фото я не планировала. Но приобрела себе мини-фитнес-марафон. Туда, естественно, нужно фото.
Сделала... И заплакала... Аж голова от расстройства разболелась. Вроде результат по себе ощущаю, а на фото не видно. И тут я вспомнила про фото от 10.04.2020. Сделала коллаж. Немного успокоилась. Как ваше мнение, результат есть?
Честную работу над собой веду 22 дня
15 Jun 20 by member: Почти_Фитнесбикини
|
Качество тела заметно улучшилось, Вы умница, продолжайте в том же духе! Говорят, что похудение - это 20-30% спорт, остальное питание. Мб, спорт действительно очень слабо влияет на вес, однако, на качество тела очень даже. Вы однозначно в правильном направлении, успехов💫
15 Jun 20 by member: zlat04ka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Почти_Фитнесбикини's Weight History
|